Hola gente! A pesar de que ando muy bien con "Mi Dieta" les confieso que me veo tentada a incorporar algunos alimentos de ésta. La veo saludable y de repente los granos y frutas son los que me están faltando. Todavia no me atrevo pero bueno, iremos viendo los menús que Uds tengan y a lo mejor Nirvana puedes conseguir el e-book asi lo podemos compartir.
Mis saludos para todos y que tengan una hermosa semana!
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LAURI

HOLA LAURITA, DINOS QUE TAL TE VA, SI HAZ ADELGAZADO ALGO CON ESA DIETA QUE HACES.ES IMPORTANTE SABERLO ANTES DE AGREGAR OTROS ALIMENTOS CON CARBOS.RECUERDA QUE LAS NUECES SON UNA OPCION DESPUES DE AGREGAR MAS VEGETALES.TAMBIEN LAS ALMENDRAS.SOLO QUE NO TE PASES DE LA RACION QUE DICE EL PAQUETITO.YO ENTRO EN MI TERCERA SEMANA DE INDUCCION PURA Y ME SIENTO MUY BIEN EN CUANTO A QUE NO SIENTO NECESIDAD DE ABANDONARLA AUN. CREO QUE PASARE A PPP DESPUES DE LLEVAR UN MES.
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HOY EMPIEZO UN PLAN DE VIDA DIFERENTE, CON UN NORTE A SEGUIR.....(13/11/06)
01-29-07----MAYO 9,07 AGOSTO 14,07
PESO:137.5----62.50-----60---59

ESTATURA 5'1" (1.525)==NO HE CRECIDO==

PECHO 35" (87.5) 85

CINTURA 33" (82.5)72.5

CADERA 38.5" (96.25)90--88.13

BRAZOS 12" (30)28.7--27.5

MUSLOS 24"(60)57.5---55.6

http://closepeople.com/es/

Hola Abril!
Pues ya sabes que yo estoy haciendo una especie de inducción sin nata, mantequilla y MUY poco queso. De hecho creo que mas no puedo eliminar pues e quedaría sin alimentos. El problema es que así me mantengo sin engodar pero tampoco bajo mas, realmente no sé qué tendría que hacer para bajar mas. Por lo tanto he decidido conformarme con los 62 kg a los que he llegado pero me angustia pensar en agregarle cosas a "Mi dieta" pues temo subir de peso. Incorporé esta semana un multivitamínico Centrum pues creo que es muy pobre mi ingesta asi que te agradezco los consejos pero creo que comenzar con South Beach es mas una expresión de deseo que una realidad
Mis saludos para todos y Abril (abuelita!!!) un beso enorme
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LAURI

Hola voy a poner de nuevo la direccion a ver si logran entrar... si no me avisan.

http://mx.groups.yahoo.com/group/ladietasouthbeach/

parece que hay que crearse una cuenta en yahoo, no? O se puede ingresar como un regristrado común?
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LAURI

si hay que tener una cuenta de yahoo para entrar... si no la tiene la puedas crear... y tenes que unirte al grupo..
si tiene mas dudas.. escribame

ladietasouthbeach@yahoogrupos.com.mx

ok muchas gracias
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LAURI

HOLA LAURI, QUE BUENO "VERTE", TE MANDO UN ABRAZO.
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HOY EMPIEZO UN PLAN DE VIDA DIFERENTE, CON UN NORTE A SEGUIR.....(13/11/06)
01-29-07----MAYO 9,07 AGOSTO 14,07
PESO:137.5----62.50-----60---59

ESTATURA 5'1" (1.525)==NO HE CRECIDO==

PECHO 35" (87.5) 85

CINTURA 33" (82.5)72.5

CADERA 38.5" (96.25)90--88.13

BRAZOS 12" (30)28.7--27.5

MUSLOS 24"(60)57.5---55.6

http://closepeople.com/es/

Hola estoy interesada en hacer la dieta south beach porfavor si me pudieran enviar libro si lo tienen version en computadora,es q quisiera comenzar la dieta lo antes posible,he leido que es muy efectiva

Gracias.
besos